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そろそろ減量しよう

去年から筋トレを週3日することが習慣になりました。

時間も1回1時間弱で済むし、疲れ切る前にその日のトレーニングが終わるので私にはこのやり方が合ってるなって感じてるんですよね。

はじめたばかりの頃は3ヶ月だけやろうって決めて始めたのですが、食事量のストレスも感じなかったし、ちゃんと食べてるのに目標体重をクリアできたんです。

それが終わってからはもっと筋肉をつけて代謝をアップしたいなって思い始め、約半年の間体重を増やすことにしました。

カロリーの管理もして、筋トレをしながらとなると体重を増やすって結構大変でした。

三ヶ月くらいで体重を戻すつもりがなかなか増えず・・・結局半年もかかっちゃいました。

それでもウエストのサイズは筋トレを始めたての頃よりも少し細い状態をキープできてて、しかもお腹にはうっすらスジも見えるんですよ。

夏も近いしそろそろ減量するつもりです。今の状態から5キロ絞ろうと考えているんですが、体のラインがどんな感じになるのか?それを考えるとワクワクしてます。